4月15日—21日

是第29个全国肿瘤防治宣传周

癌症防治，全面行动

(相关资料图)

每个人要做自己健康的第一责任人

做到早预防、早发现、早诊断、早治疗

很多肺癌发现已是晚期

甚至很多人

不抽烟不喝酒也被诊断出肺癌

这究竟是为什么？

平时我们应该如何防治肺癌呢？

1肺癌早期难以被发现，是因为肺的“特殊性”

早期的肺癌基本上没有明显的症状，待肿瘤长到一定程度，即已经进入中期、晚期的时候才会表现出明显的症状，此时肿瘤压迫了肺、气管等器官，患者才会出现咳嗽、咳痰、胸闷、气短，甚至呼吸困难等临床反应，这就是肺癌一发现就是中晚期的原因。

虽说肺癌难以早期被发现，但也并非无迹可寻，如果患者机体存在有以下情况时，此时则应当要注意提高警惕。

2身体出现这5种情况，要小心！可能是肺癌的“征兆”

肺癌的常见症状包括咳嗽（8%～75%）、痰中带血、咯血（6%～35%）、胸闷气急（3%～60%）、胸痛（20%～49%）、声音嘶哑（0～2%）、不明原因体重下降（0～68%）等。

以下症状要特别注意：

1、咳嗽

咳嗽是肺癌的首发症状，随着肿瘤逐渐增大刺激支气管黏膜，从而出现刺激性咳嗽，呈现阵发性，即使服用止咳药，效果也不大。

2、痰中带血

部分肺癌患者痰液中有血丝，有时会咳出血。这是因为肿瘤组织血液供应丰富，剧烈咳嗽时易造成血管破裂且出血。若最近痰液中总是有血丝又或是少量咳血，还需及时去医院做相关检查。

3、声音嘶哑

不少肺癌患者可出现或轻或重的声音嘶哑，声音嘶哑较突然，发展速度快，以至于短时间内声音完全消失，通过常规治疗没有任何效果。

4. 胸口、背部疼痛

当肿瘤生长得比较大，压迫血管、神经、侵犯胸膜的时候，就会出现疼痛，值得注意的是疼痛的部位不确定但会表现出持续性。

5. 肺以上的部位出现水肿

肿瘤压迫上腔静脉可能导致上腔静脉综合征。上腔静脉综合征主要表现为颜面部、头颈部的水肿，以及双上肢的水肿。

3肺结节=肺癌吗？肺结节大部分是良性

肺结节是影像学的描述，指在肺实质内，不属于正常肺组织的结节状阴影，且直径小于3厘米。

首次通过体检或肺癌筛查项目发现的肺部小结节，大部分都为良性。良性的肺小结节不需要临床干预，更不需要外科手术处理。很多肺结节是岁月留下的瘢痕，就像脸上长了一颗痣，是肺部陈旧性改变或者良性结节。当然也有一部分结节是恶性的，少数肺良性结节在随访的过程中可能会出现恶变。

4不吸烟为什么也会得肺癌？

1、被动吸烟

虽然自己不吸烟，但很多人长时间生活在二手烟或三手烟环境中，在被动吸烟。研究发现，被动吸烟的伤害可能比主动吸烟更大。

2、烹饪油烟

很多人都没意识到的肺癌诱发风险场地——厨房！

肿瘤高发的原因在于：食用油及食品在高温下热裂解所产生的挥发性物质，含有许多有害物质，包括烷烃、烯烃甚至丙烯醛等。

有研究表明：厨房油烟中含有的致癌物质苯并芘、挥发性亚硝胺、杂环胺类化合物等，使人体细胞组织发生突变。短期吸入油烟可对口、鼻、眼、黏膜有强烈的刺激性，长期吸入更是诱发患肺癌的罪魁祸首。

3、建材释放的氡气

当铀元素在土壤、岩石和水中分解时，就会释放出氡这种放射性气体，它会向上钻出地面并进入空气。室外环境中的氡水平通常是安全的，但当氡被困在房屋或建筑物中时，就会累积达到危险浓度。

4、石棉

在某些环境（如造船厂、矿井、纺织厂和磨坊）中工作，会导致工人暴露于石棉之中，使他们患上肺癌的风险增加2倍～3倍。旧的建筑物中也可能含有石棉。

持续吸入的石棉纤维会与喉咙、气管或支气管中的黏液结合在一起。这种纤维进入到小的气道或肺和胸部的血管内膜，就会对细胞造成破坏。

5、暴露于其他致癌物

有些工作场所还存在其他有害物质，使患肺癌的风险增高，包括砷、柴油机废气、某些形式的二氧化硅、铬、镍、铍、镉、焦油和烟灰等。

6、空气污染

居住在空气污染水平较高的地方，如总是交通拥堵的道路附近，可能会增加患肺癌的风险。

7、家族病史

与没有肺癌家族病史的人相比，如果父母或兄弟姐妹患有肺癌，那么你患上肺癌的可能性会增加2倍。如果你的亲属在年轻时就被诊断患有肺癌，这一风险会更高。

5这4类人群建议进行肺癌早期筛查

“早发现，早诊断，早治疗”。手术是目前被承认的唯一根治性治疗手段，越早发现，手术根治切除的机会越高。

建议50岁及以上的所有高风险人群都应进行低剂量螺旋CT筛查肺癌，高风险包括：

1、吸烟，与吸烟者共同生活或工作超过20年；

2、患有慢性阻塞性肺炎；

3、工作中曾暴露于石棉、氡、铍、铬、镉、镍、硅、煤烟和煤烟尘；

4、父母、子女、兄弟姐妹曾确诊为肺癌。

在医院预约胸部低剂量螺旋CT检查，拿到报告后前往胸外科、呼吸内科门诊，根据医生意见选择随访或进一步治疗。

6做好6件事防肺癌

1、对烟草说不

根据已有研究结果，吸烟和接触二手烟是肺癌的重要危险因素。

香烟中含有上千种化学物质，其中致癌物达到几十种，如多环芳烃类物质、尼古丁和焦油等，无论是主动吸烟还是接触二手烟都会增加患肺癌的风险。而且吸烟还会增加肺癌死亡率，吸烟者相比不吸烟者，肺癌的死亡率高10倍～13倍。

虽然戒烟很难，但必须努力戒烟。研究表明，即使确诊了肺癌并做手术治疗，戒烟一段时间的患者要比未戒烟的患者，在术后并发症、30天内死亡率上显著更低。

2、让油烟机多开一会

厨房建议选择具有足够马力的抽油烟机，并做好定期清洗，做饭时多使用蒸煮等烹饪方式。

开火之前就打开抽油烟机，能最大限度减少有害气体；如果采用了煎炸、爆炒等方式，还应在熄火3分钟～5分钟后再关停抽油烟机。

3、尽量远离空气污染

室内可以安装空气净化器，平时多吃一些润肺的水果和蔬菜。

4、别老生闷气

癌症跟精神状态关系很大，老生闷气，心理“污染”指数高，从而影响免疫机制，使癌症有可乘之机。

尽量保持心情愉快、心胸开阔，不要为一些小事生闷气。

5、主动“清洁”肺部

每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，同时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。

每做完一遍后进行数次正常呼吸，每天坚持，有助保持肺部清洁。

6、提高免疫力

任何疾病都是因为抵抗力和免疫力下降失衡导致的，肺癌也不例外。

在平时饮食中适当摄入富含维生素的蔬果、坚持运动、规律作息等，对平衡抵抗力和免疫力都非常有帮助。

身体出现这5种情况可能是肺癌的“征兆”

1、咳嗽：呈现阵发性，即使服用止咳药，效果也不大；

2、痰中带血：痰液中总是有血丝或少量咳血；

3、声音嘶哑：较突然、发展速度快，短时间内声音完全消失，通过常规治疗没有任何效果；

4、胸口、背部疼痛：疼痛的部位不确定但会表现出持续性；

5、肺以上的部位出现水肿：表现为颜面部、头颈部，以及双上肢的水肿。

做好6件事防肺癌

1、对烟草说不；

2、让油烟机多开一会；

3、尽量远离空气污染；

4、别老生闷气；

5、主动“清洁”肺部；

6、提高免疫力。

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